La celebración de Halloween o Día de los Niños convoca a personas de las diferentes edades, convirtiéndose en un escenario intergeneracional que brinda la oportunidad de fortalecer vínculos entre familiares, amigos y compañeros, mientras se divierten.
Gracias a los avances del Plan Nacional de Vacunación y en el marco de la reapertura económica, social y cultural, los colombianos esperan poder compartir de forma presencial esta fecha especial, después de 19 meses de pandemia.
Elisa Cadena, subdirectora de Salud Nutricional, Alimentos y Bebidas del Ministerio de Salud y Protección Social, entregó recomendaciones para niños y niñas, adolescentes y adultos, con el fin de evitar alteraciones de la salud.
“Esta celebración se acompaña ineludiblemente de dulces y comida, lo cual, sumado a una mayor interacción social, puede representar un riesgo para la salud, especialmente para los más pequeños”, indicó. Por esta razón listó una serie de pautas para tener en cuenta antes de salir a pedir dulces:
- Previamente, ofrézcales una alimentación sana que incluya alimentos fuente de proteína (huevo, carne, pollo, pescado, fríjol, lenteja, etc.) y verduras cocidas o ensalada. Si están llenos consumirán menos dulces.
- Hable con ellos y concerte la cantidad de dulces que es prudente consumir durante la actividad e indíqueles que es mejor guardarlos y consumirlos poco a poco durante las siguientes semanas.
- Explíqueles que, antes de comer los dulces, estos deben ser examinados por un adulto responsable para garantizar su seguridad. Revise que los empaques estén en buen estado, que no estén vencidos, que no tengan moho, olores u objetos extraños.
- Los niños menores de 2 años no deben consumir dulces duros y pequeños, que puedan producir atragantamiento.
- Las frutas también son una buena golosina; inclúyalas como una alternativa saludable (bananos, bocadillo, mandarinas, manzanas, ciruelas).
- Prefiera los dulces que, además de azúcar, aporten otros nutrientes y aquellos menos industrializados propios de la región (panelitas, cocadas, bocadillo) en empaque individual para garantizar su higiene.
- Revise que todos laven o higienicen sus manos y rostro antes y después de consumir los dulces. Intensifique el cepillado de dientes al regresar a casa, para prevenir las caries.
- Existen otras alternativas a los dulces, como juguetes, pitos, pegatinas, que también son divertidos para los niños. Estas son especialmente importantes para los pequeños con alergias alimentarias o diabetes.
- Esté atento a cualquier síntoma de consumo excesivo de dulces, como mareo, dolor estomacal, vómito. Ofrezca abundante agua y, si es necesario, consulte al servicio de salud.
Seguridad y bioseguridad
En lo que respecta a la seguridad, Cadena reiteró que “los niños siempre deben hacer recorridos o pedir dulces acompañados por un adulto responsable, en un lugar seguro, tanto para los niños como para los adultos; con buena iluminación, andenes por donde puedan caminar sin correr riesgo de accidentes, ni muy solos ni muy concurridos, con semáforos o zonas bien definidas para cruzar las calles”.
Asimismo, habló sobre la importancia de advertir a los menores de no entrar a una casa o vehículo para recibir dulces y permanecer siempre en grupo, ya que la oscuridad y los disfraces pueden facilitar la perdida de los niños.
Dentro de las pautas para el uso de disfraz, en todas las edades, están:
- Permitir la ventilación y visibilidad.
- No tener elementos cortopunzantes, peligrosos o fácilmente inflamables.
- Tener el tamaño adecuado para que no produzca fatiga o no se enreden y puedan caerse.
- Los zapatos deben ser cómodos.
- El maquillaje no debe ser tóxico y debe poder removerse fácilmente, para evitar irritaciones en la piel.
- Para niños y niñas, no se recomienda utilizar elementos accesorios cerca o dentro de los ojos, como pestañas postizas o lentes de contacto, estos pueden ocasionar irritación e infecciones.
“Debemos recordar que tenemos que seguir aplicando las medidas de bioseguridad para disminuir el riesgo de contagiarnos y enfermarnos de covid-19. Si bien la infección por este virus afecta menos a los niños, niñas y adolescentes, tanto ellos como los adultos pueden ser portadores asintomáticos y afectar a población de riesgo, como los adultos mayores”, resaltó la subdirectora.
Concluyó al especificar que es importante favorecer recorridos al aire libre o encuentros en lugares con adecuada ventilación, mantener el uso correcto de tapabocas y solo retirar en el momento de consumir alimentos o bebidas, procurar guardar el distanciamiento físico de 1 metro y favorecer el lavado o higienización de manos frecuente.
